Faut il arrêter une pompe à chaleur air-air ? [Guide complet 2025]
- Joris Labadens
- 4 mars 2022
- 4 min de lecture
Dernière mise à jour : 2 mai
La pompe à chaleur (PAC) air-air est un système de chauffage et de climatisation de plus en plus présent dans les foyers français. Elle permet à la fois de chauffer et de rafraîchir un logement, tout en étant plus économe en énergie et plus respectueuse de l’environnement que les systèmes classiques.
Mais une question revient souvent : faut-il arrêter sa pompe à chaleur lorsqu’on s’absente ou pendant certaines périodes ?
Dans ce guide, Mon Energie Renouvelable vous apporte des réponses claires et vous aide à optimiser votre installation.
Comprendre le fonctionnement d'une pompe à chaleur air-air
Qu’est-ce qu'une pompe à chaleur air-air ?
La pompe à chaleur air-air capte l’énergie présente naturellement dans l’air extérieur pour la transformer en chaleur (ou en fraîcheur) à l’intérieur de votre maison. Elle fonctionne grâce à un système thermodynamique qui permet de réaliser d'importantes économies d'énergie.
Comment capte-t-elle l’énergie ?
La PAC air-air prélève les calories contenues dans l'air extérieur, même en hiver. Ces calories sont captées via une unité extérieure, transférées à un fluide frigorigène, puis compressées pour produire de la chaleur redistribuée dans votre habitat.
Les principaux types de pompes à chaleur
PAC Aérothermique : Capte les calories de l’air (comme votre PAC air-air).
PAC Géothermique : Capte les calories du sol via des capteurs enterrés.
PAC Thermodynamique : Capte les calories de l’intérieur de votre logement pour chauffer de l’eau (chauffe-eau thermodynamique).
Pourquoi privilégier une pompe à chaleur plutôt qu'un autre système ?
Contrairement aux autres systèmes de chauffage, la PAC permet de réduire considérablement sa facture énergétique tout en étant plus respectueuse de l’environnement.
Les systèmes au gaz ou au fioul sont soumis à la volatilité des prix et aux futures réglementations. Le chauffage électrique est souvent très énergivore. En comparaison, la PAC air-air :
Utilise une énergie gratuite (les calories de l’air),
Consomme peu d’électricité,
Offre un rendement très élevé (COP souvent > 3).
En plus, elle est éligible à des aides (MaPrimeRénov’, CEE, etc.).
Quels éléments constituent une pompe à chaleur air-air ?
Toutes les PAC fonctionnent selon le même principe de cycle thermodynamique. Voici les composants essentiels :
Compresseur : élève la température du fluide frigorigène.
Condenseur : restitue la chaleur dans l’habitat.
Détendeur : abaisse la pression pour refroidir le fluide.
Évaporateur : capte les calories dans l’air extérieur.
Le fluide frigorigène circule en boucle à travers ces éléments pour assurer le transfert d’énergie. Le bon fonctionnement de ce cycle est essentiel à l'efficacité globale de l’installation.
Faut-il éteindre votre pompe à chaleur air-air ?
La réponse est non, dans la majorité des cas.
Votre pompe à chaleur est conçue pour s'auto-réguler grâce à la technologie "Inverter" : elle ajuste son fonctionnement en fonction de la température ambiante.
Lorsqu'aucun besoin de chauffage ou de refroidissement n’est détecté, elle se met automatiquement en veille
Pourquoi ne pas l’éteindre manuellement ?
Inutile : elle se met automatiquement en pause quand aucun besoin n’est détecté.
Contre-productif : la relancer peut engendrer une surconsommation pour atteindre à nouveau la température.
Risque pour le compresseur : une mise à l’arrêt prolongée sans utilisation peut endommager ce composant essentiel.
👉 Si vous vous absentez longtemps, il vaut mieux baisser la température de consigne plutôt que d’éteindre totalement la PAC.
Comment optimiser l’utilisation de votre PAC air-air ?
1. Vérifiez votre isolation
Une maison mal isolée entraîne des pertes de chaleur. Votre PAC devra travailler plus longtemps pour maintenir la température.✅ Isolez les combles, murs, sols et fenêtres pour maximiser les économies.
2. Dimensionnez correctement la puissance
Un mauvais dimensionnement entraîne :
PAC surdimensionnée : cycles courts, consommation inutile, usure prématurée.
PAC sous-dimensionnée : fonctionne sans arrêt, faible confort, surconsommation.
📐 Faites faire un calcul thermique par un professionnel.
3. Utilisez un thermostat intelligent
Un thermostat connecté permet d’adapter la température à vos habitudes (nuit/jour/absence), ce qui maximise les économies.
Les erreurs fréquentes à éviter
Éteindre et rallumer sa pompe trop souvent,
Mal régler la température de consigne,
Ignorer les besoins d'entretien annuel.
Pourquoi choisir une pompe à chaleur air-air pour votre maison ?
Contrairement à un chauffage électrique classique, très énergivore, la pompe à chaleur air-air :
Réduit votre facture énergétique de 30 à 50%
Fonctionne avec une énergie gratuite (l’air extérieur),
Bénéficie de nombreuses aides financières à l’installation.
Chez Mon Energie Renouvelable, on vous accompagne de A à Z :
Analyse thermique de votre maison
Pose par un artisan RGE
Aide au montage du dossier MaPrimeRénov'
Suivi et conseils tout au long de l'installation
Conclusion : faut-il arrêter sa pompe à chaleur air-air ?
Non, votre pompe à chaleur n’a pas besoin d’être éteinte. Grâce à son système de régulation, elle fonctionne seulement quand cela est nécessaire.
Pour optimiser son rendement :
✅ Entretenez là annuellement,
✅ Isolez votre logement,
✅ Utilisez un thermostat adapté,
✅ Et laissez là gérer son cycle automatiquement.
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